ยินดีต้อนรับ สู่ โรงเรียนยอแซฟพิจิตร คติพจน์ : สัตย์ซื่อ ถือคุณธรรม คำขวัญ : คุณธรรมนำการศึกษา เพื่อพัฒนาตนเองและสังคม
josephphichitschool.ac.th :: ดูกระทู้ - amorti et un soutien
 คำถามถามบ่อยของกระดานข่าวคำถามถามบ่อยของกระดานข่าว   ค้นหาค้นหา   กลุ่มผู้ใช้งานกลุ่มผู้ใช้งาน   ข้อมูลส่วนตัวข้อมูลส่วนตัว   เข้าระบบเพื่อตรวจข่าวสารส่วนตัวของคุณเข้าระบบเพื่อตรวจข่าวสารส่วนตัวของคุณ   เข้าระบบเข้าระบบ 

amorti et un soutien

 
ตั้งกระทู้ใหม่   ตอบกระทู้    josephphichitschool.ac.th หน้ากระดานข่าวหลัก -> กระดานประชาสัมพันธ์ทั่วไป
ดูกระทู้ก่อนนี้ :: ดูกระทู้ถัดไป  
ผู้ส่ง ข้อความ
Banning



เข้าร่วมเมื่อ: 17/07/2019
ตอบ: 64

ตอบตอบ: 05/08/2019 11:47 am    ชื่อกระทู้: amorti et un soutien ตอบกระทู้ด้วยเครื่องหมายคำพูด(quote)

Met een aantal veel voorkomende Nike Air Max Sequent 3 Femme minimalistische mythen uitgelegd, laten we nu kijken naar wat zo'n schoen echt is, zodat u als potenti?le koper weet wat u in winkels moet zoeken. In de puurste zin van het woord, en als een hardloper die dagelijks dergelijke schoenen gebruikt, moeten minimalistische hardloopschoenen voldoen aan de criteria van de volgende categorie?n om echt te zijn wat ze beweren te zijn.

Gewicht: Het eerste facet van een minimalistische schoen is dat deze licht van gewicht moet zijn: ongeveer minder dan 9 oz voor een herenmaat 9 en minder dan 8 oz voor een damesmaat 8. Dit is belangrijk omdat hoe lichter een schoen, hoe minder ervaren vermoeidheid een hardloper zal zijn ervaring in de laatste fasen van een run. Voor sommigen kan dit gevoel drastisch zijn en onmiddellijk hun loopervaring verbeteren door zwaardere trainers te dragen.
Constructie: www.aiguillonsong.fr optimaal, een minimalistische schoen heeft een platte buitenzool, weinig tot geen plastic componenten, geen middenvoetstructuur en geen zichtbare boogdepressie. Deze facetten van hun bouw, of het ontbreken daarvan, zorgen voor een meer natuurlijke, ongehinderde voetaanval. De demping van een minimale trainer is schaars, maar zou voldoende moeten zijn om je voeten te beschermen tegen grondinslagkrachten tijdens langere runs. Of deze dempinglaag stevig of zacht is, hangt af van het model, maar het is belangrijk op te merken dat "minimaal" niet noodzakelijkerwijs "op blote voeten" betekent; op blote voeten rennen en schoenen op "blote voeten" zijn de laatste tijd erg populair geworden, maar een onderzoek naar dergelijke schoenen valt buiten het bestek van dit artikel.
Een grote huurder van minimale schoenen is op dit moment een Nike Air Max Command Femme "zero-drop" hiel-teen verhouding. Dit betekent dat er geen hoogteverschil is tussen de hiel van een schoen en het verste punt op de teen, waardoor deze wordt gescheiden van meer traditionele trainingsschoenen met verhoogde hielcups. Hoewel zero-drop niet nodig is voor een schoen om minimaal te zijn, moet deze wel een hiel-tot-teen verhouding hebben van minder dan 10 mm.
Gebruik: Dus wat scheidt een minimalistische trainer van een raceflat, vraagt ??men zich misschien af? Helemaal niet, zou het antwoord zijn. Het enige opvallende verschil tussen de twee is dat minimalistische trainers net voldoende demping hebben om de loper comfortabeler te laten rijden met lagere snelheden dan racetempo terwijl hij toch de voordelen van een dun geconstrueerde schoen plukt. Een hardloper moet in staat zijn om een ??echte minimale trainer te gebruiken Nike Air Max 90 Homme voor alle facetten van de loopervaring (na juiste aanpassing), van lange runs, snel werken, tot oefeningen en zelfs krachttraining na trainingssessies. Een raceflat, met zijn lage profiel, strakkere pasvorm en rigide ontwerp, moet meestal worden gereserveerd voor je meest intense sessies en, natuurlijk, race dagprestaties.
Nu we de minimale trend naar meer praktische componenten hebben ontleed, is het aan jou om te beslissen of minimale schoenen geschikt zijn voor jou. Ik zou aanraden om een ??paar een eerlijke poging te geven, ze eerst als trainingstool te gebruiken en samen met hen verder te gaan naar eigen inzicht elke week. Misschien ontdek je dat ze precies zijn waar je naar op zoek was in een schoen, of je merkt dat je teruggaat naar de oude, beproefde clodhoppers die altijd je persoonlijke stand-by zijn geweest in tijden van evolutie van hardloopschoenen.

Maak je geen zorgen, je hebt altijd de mogelijkheid om opmerkingen onder aan de pagina te plaatsen. Ja, jouw mening is ook belangrijk.

Dit weekend bekijken we de voordelen van hardlopen op blote voeten versus het dragen van hardloopschoenen.

Jon Ford is een hardloper op blote voeten die gelooft dat de natuurlijke structuur van onze voeten goed genoeg werkt om te rennen, en kan worden Nike Air Max 1 Dames aangetast door schoenen te dragen.

Cristin VanDreil van Sole Sports zegt dat schoenen ons op verschillende manieren beschermen, en hun dempingstechnologie?n helpen de impact op onze botten en bindweefsel te verminderen.

We zijn vandaag zo gewend aan de wereld. We denken dat het normaal is om schoenen te dragen en abnormaal om op blote voeten te gaan. Dat is echt belachelijk als je erover nadenkt. Als evolutionair bioloog kan ik je vertellen: schoenen zijn de rage, en op blote voeten lopen is de natuurlijke, normale staat van hardlopen. ”- Dr. Daniel Lieberman, Harvard University

Ik ben een blote voeten loper. Mensen hebben me uitgelachen, beschimpt, tegen me geschreeuwd, me gewaarschuwd, me ondervraagd en in het algemeen gewoon hun hoofd naar me geschud (vooral degenen die sneller rennen dan ik). Als reactie doe ik wat elke Adidas Superstar Dámské hardloper zou doen, en wat elke hardloper op blote voeten moet doen: alles in gang zetten.

In het begin was ik woedend door bijziende verklaringen van podologen, een nationale schoenenretailer en een grote schoenenfabrikant. Destijds vond ik troost in een online minimalistische hardloopgroep die mijn woede deelde en tegelijkertijd ervaringen uitwisselde. Maar toen gebeurden er twee grappige dingen: (1) grote retailers en schoenenmakers gingen samen met alle anderen op zoek naar nieuwe mogelijkheden voor schoenen, en (2) onze online minimalistische groep breidde zijn denken enorm uit naar onderwerpen als hardloopvorm, dan anatomie en vervolgens dieet en vervolgens levensstijl. We begonnen de wereld met nieuwe ogen te zien. Meer ter zake, we begonnen de wereld rond te lopen met nieuwe zolen (en zielen).
กลับไปข้างบน
แสดงข้อมูลส่วนตัวของสมาชิก ส่งข่าวสารส่วนตัว
แสดงการตอบก่อนนี้:   
ตั้งกระทู้ใหม่   ตอบกระทู้    josephphichitschool.ac.th หน้ากระดานข่าวหลัก -> กระดานประชาสัมพันธ์ทั่วไป ปรับเวลา GMT + 7 ชั่วโมง
หน้า 1 จากทั้งหมด 1

 
ไปยัง:  
คุณ ไม่สามารถ ตั้งกระทู้ใหม่ในกระดานนี้
คุณ ไม่สามารถ ตอบกระทู้ในกระดานนี้
คุณ ไม่สามารถ แก้ไขการตอบกระทู้ของคุณในกระดานนี้
คุณ ไม่สามารถ ลบการตอบกระทู้ของคุณในกระดานนี้
คุณ ไม่สามารถ ลงคะแนนในแบบสำรวจในกระดานนี้
คุณ ไม่สามารถ แนบไฟล์ในกระดานข่าวนี้
คุณ ไม่สามารถ ดาวน์โหลดไฟล์ในกระดานข่าวนี้

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group